Мама на нуле: путеводитель по родительскому выгоранию. Истории нуля. Теория выгорания. Практика самопомощи

Часто вместе с радостью родительства к нам приходят и такие неожиданные проблемы, как чувство неуверенности в собственных силах, ощущение родительской несостоятельности, послеродовая депрессия, психическое и физическое истощение. Эмоциональное выгорание — очень распространённое психологическое явление, ему подвержены не только матери, но и отцы. Своевременное распознавание проблемы поможет её скорейшему решению. Поэтому книгу нужно рекомендовать не только родителям, но и тем, кто находится рядом с ними. «Мама на нуле» должна быть в каждой библиотеке и в каждой семье, в которой есть ребёнок.
Сборник содержит описание признаков и форм проявления синдрома выгорания, варианты способов самопомощи, а также рассказы родителей, которые делятся своими историями «нуля». Участвовала в подготовке этого сборника группа экспертов — врачей и психологов, хорошо знакомых родительскому сообществу: Людмила Петрановская, Ирина Млодик, Галина Филиппова, Екатерина Бурмистрова и другие.