Играем в йогу вечером. Расслабляемся перед сном

Вечер. Детям пора спать. Но маме никак не удается их уложить. Тогда за дело берутся игрушки – панда, лев, зебра, жираф, рыбка. Они показывают малышам «волшебные позы», которые прогонят злость и усталость и помогут Анне и Тео отдохнуть. Одно за другим повторяют дети вслед за игрушками простые упражнения, у каждого из которых есть свое имя: Гора, Медведь, Рыба, Свеча… И вот уже малыши успокоились и готовы идти спать.

Особенности книги: это, по сути, учебное пособие для малышей и их родителей. Оно в игровой форме учит полезным упражнениям и приводит ребенка в состояние покоя и умиротворения, так необходимое после дня активных занятий и игр. Каждая поза (асана) описана простым текстом и крупным шрифтом как бы от лица той или иной игрушки и сопровождается четкими подробными рисунками. Автор надеется, что эти упражнения заинтересуют ребенка, позволят ввести его в мир йоги и передать ему те ценности, которым эта древняя дисциплина учит уже тысячи лет.