Положи телефон!

Если ваш ребёнок стал раздражительным, а его успеваемость снижается, если он неохотно общается со сверстниками и не может оторваться от экрана смартфона, планшета или компьютера, откройте эту книгу. Её автор, детский психиатр Виктория Л. Данкли, объясняет эти изменения в поведении и характере ребёнка избыточным увлечением гаджетами. Да, в сегодняшнем мире без этих полезных устройств не обойтись. Но как минимизировать вредное влияние электронных девайсов на ментальное и физическое здоровье детей? Как найти баланс между использованием гаджетов и здоровой жизнью? Автор этой книги разработала простую и эффективную четырёхнедельную программу, которая поможет ребёнку избавиться от эмоциональных расстройств и вернуть ему жизнерадостное отношение к окружающему миру, внимательность и интерес к учёбе. Из книги вы узнаете, что такое «синдром экранного времени», получите ценные советы по снижению у ребёнка стресса и напряжения, улучшению концентрации и расширению кругозора.

Особенности книги: всемирно признанный эксперт по влиянию экранного времени на мозг предлагает полезную и действенную инструкцию для родителей и детей, в которой автором соединены научные исследования и собственный опыт психиатра. Эта актуальная книга поможет родителям эффективно и без истерик оградить ребёнка от пагубного влияния гаджетов.