Я знаю, что ты чувствуешь!

Порой мы испытываем сами и наблюдаем у детей такие чувства, как тревога, гнев, страх, агрессия. Мы теряемся, не знаем, что с ними делать, как реагировать. Авторы этой книги, практикующие психологи, более восьми лет работающие с детьми, подростками и родителями, делятся с читателями различными техниками, упражнениями и способами, как справляться с яркими и активными эмоциями ребёнка и как проживать эмоции, возникающие внутри нас. Книга строится на четырех идеях, которые постепенно раскрываются авторами. Во-первых, дети – отражение родителей, и воспитание нужно начинать с себя. Во-вторых, эмоции важны и нужны во всех своих проявлениях. Важно проживать все эмоции, неважно негативные они или позитивные, не прятать их, а разбираться в их первопричинах и источниках. В-третьих, отношению к своим эмоциям нужно учиться с детства. Это облегчает всю дальнейшую жизнь. И в-четвертых, эмоциональный интеллект важно развивать на едином уровне с другими когнитивными способностями. Авторы предлагают исследовать себя и сферу своих эмоций с помощью Дневника осознанности. Но самая важная мысль книги – безусловное влияние родителей на ребенка.

Особенности книги: в книге из серии «Исцеляющая психология» опытные психологи рассказывают читателям, как справляться с яркими и активными эмоциями ребенка, а также проживать эмоции, возникающие у родителей.