Приручить дракона. Гнев в семье

Что делать, если вы заметили у ребёнка надвигающуюся вспышку гнева? Стадия перед вспышкой – самая важная, когда можно, сделав нужные шаги, предотвратить эмоциональный взрыв. Есть несколько методик-«огнетушителей» для предотвращения вспышек гнева. Первая - отвлечь внимание ребёнка, пока эмоции не захватили его, перенаправить его реакцию в другое русло. Малыши быстро переключаются: на игрушку, на мыльные пузыри или конфетку. Подростка переключить сложнее. Но и в этом непростом возрасте уместен язык подарков. Какому сюрпризу обрадуется сын или дочь? Диску с любимой музыкой, билету в кино или забавной флэшке? Подумав, вы найдёте то, что придётся по душе вашему подростку. Если переключить его не удаётся, подумайте о том, что ребенок расстроен, напуган или находится во власти других сложных переживаний. Сохраняйте спокойствие и вместо того, чтобы реагировать, возьмите паузу, которая поможет продумать стратегию поведения. Важно также работать на опережение, прогнозировать эмоциональные реакции, с которыми придется столкнуться. Учитесь сами и учите ребёнка говорить о сложных эмоциях, а не загонять их внутрь себя. Эта книга поможет перестроить жизнь в семье так, чтобы гнева и раздражения было меньше, а радости общения больше.

Особенности книги: небольшая книжка известного семейного психолога и многодетной мамы – это практическое руководство по управлению гневом. В нем приводятся примеры, даются рекомендации, которые помогут читателям понять природу гнева, механизмы его запуска не только у ребенка на разных ступенях развития, но и у взрослого.