Осторожно, это мои границы!

Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь, например, просят поносить что-то из твоей одежды, или если они вторгаются в твое личное пространство, значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать. Эту книгу детский психолог Мария Шаталова написала для тех, кто ещё не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребёнком. Благодаря этому самоучителю по личным границам подросток научится отстаивать свои позиции и чувствовать опору даже в самых непростых ситуациях. Как блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы? Как комфортно общаться с родителями и сверстниками? Как развить в себе стрессоустойчивость? Как лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника? На эти и другие волнующие подростков вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром можно найти ответы в этой книге. В ней много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Без скучных штампов и пустых советов специалист-психолог подскажет, как научиться не давать себя в обиду.

Особенности книги: книга из серии по саморазвитию self-help для подростков представляет собой пошаговую инструкцию, как защитить свои личные границы. Это открытый и честный разговор с подростком на его языке. Сложные темы автор раскрывает простыми словами, предлагая упражнения и техники для укрепления уверенности и самооценки. Книга адресована подросткам, но она очень поможет родителям и педагогам выстроить здоровые отношения с взрослеющими детьми.