Я говорю «нет»!

Если кто-то вторгается в твоё пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет». Автор этой книги, семейный психолог, игровой терапевт, педагог, объяснит, что у тебя в большинстве случаев есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет, с кем тебе общаться, кого выбирать в друзья. И если человек пытается занять всё твоё время собой, а тебе это не нравится, ты имеешь право обозначить границы, сказав «нет». Без умения отказывать ты станешь заложником чьих-то чужих желаний, потребностей и времени. Тот, кто умеет говорить «нет» прямо, притягивает взгляды, вызывает зависть, раздражение или восхищение. Одним из секретов успешных людей автор считает вовремя сказанное «нет». Оно экономит время и ресурсы, помогает сфокусироваться, даёт свободу и защищает от опасностей. «Нет» – это один из способов защититься от неприятностей, укрепить отношения с собой и другими, сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее, почувствовать уверенность и силу. Говоря «нет», ты надеешься, что собеседник спокойно примет твоё решение. Но в реальности на твой отказ могут быть самые разные реакции. Как их пережить? Что делать, если ты сомневаешься, согласиться или отказаться? Что такое принцип согласия? На эти вопросы ответит книга Ольги Бочковой.

Особенности книги: книга-практикум из серии self-help для подростков научит говорить волшебное слово «нет». Она адресована подросткам, но будет очень полезна для родителей, так как поможет понять, что чувствует, думает и желает подрастающий сын или дочь, подскажет, как выстроить гармоничные отношения в семье.