Почему мы спим?

Как спят разные животные и снятся ли им сны, чем отличаются ночные страхи от ночных кошмаров и как с ними бороться, каковы механизмы сна и можно ли его улучшить, а главное, зачем — на эти и многие другие вопросы отвечает книга Кэти Эванс. Бессонница, сомнамбулизм, биологические часы, мифы, гипотезы и научно доказанные факты — в кратком изложении предстают все известные сведения о сне и сновидениях. Книга содержит карту сна, рекомендации относительно его качества, определитель хронотипа суточного ритма человека. Также на её страницах гуляет несколько десятков овец, которых, ясное дело, нужно считать...

Особенности книги: книга очень яркая и информационно насыщенная. Чтение интересно будет и детям, и взрослым, а подросткам — особенно полезно. Но читать её лучше в дневное время отдельными разворотами-главками, чтобы подробнейшим образом рассматривать высокохудожественную инфографику Поли Плавинской. Книга подходит для семейного чтения и обсуждения.