Все побежали!

Сегодня бегом занимаются миллионы людей нашей планеты. Это уже не просто способ поддержать форму, а социальное явление, объединяющее разные поколения. Парки и набережные превратились в площадки, где спорт становится частью повседневной жизни. Бег перестал быть уделом только профессиональных спортсменов: современные приложения, фитнес-браслеты и онлайн-сообщества помогут выбрать новичку удобный темп. Книга Виктории Самсоновой отлично подойдет тем, кто планирует заняться пробежкой, но не знает, с чего начать. Вы узнаете, как проходит забег, какую обувь лучше выбрать, что такое бег в команде, познакомитесь с историями выдающихся легкоатлетов… Книга развивает мотивацию, говорит о важности физической активности, рассказывает о ценности здорового образа жизни.

Особенности книги: издание о беге и всём, что с ним связано. Здесь практические советы и познавательный контекст дополняют друг друга. Книга написана при помощи представителей спортивного сообщества.