Мама, почувствуй меня. Как за 4 недели научить ребёнка лучше понимать свои чувства и эмоции

Как справляться ребёнку с сильными переживаниями? Как проживать грусть, злость, зависть и находить радость и гармонию? Эмоции и чувства малыша – это сигналы, которые показывают, что происходит в его внутреннем мире. Важно, чтобы дети учились сами их замечать, а родители – чутко считывать. Понимая, что происходит с ребенком, родители легче найдут нужные слова, утешат и поддержат его в трудный момент. Мир меняется, и детям нужны не только академические знания, но и навыки эмоционального самоконтроля, умение понимать свои чувства и состояния и справляться с ними. Без этого дети вырастут с ощущением внутренней незащищённости, что скажется во взрослой жизни на их отношениях, карьере и личном благополучии. Развитие эмоционального интеллекта поможет детям вырасти гармоничными, успешными, сильными, а значит, счастливыми. Автор этой книги предлагает проверенные техники для мамы с ребёнком, чтобы управлять эмоциями, справляться с усталостью и раздражительностью, чтобы рядом с мамой быть самим собой и вырасти счастливым.

Особенности книги: путеводитель для мамы по эмоциональному миру ребёнка. Опытный детский психолог и гештальт-терапевт подробно описывает эмоции и чувства ребёнка, предлагает эффективные практики для управления ими и даёт программу по развитию эмоциональной грамотности у детей.