Книга для подростков : pro дружбу, страхи, отношения, уверенность в себе

Эта книга адресована тем подросткам, которые сталкиваются с трудностями в общении, с проблемой поиска уверенности в себе. Подростковый возраст – это пора сомнений, переживаний по поводу своей внешности, неуверенности и страхов перед новым. Как находить общий язык со сверстниками? Как заводить друзей и разрешать конфликты? Как строить отношения с родителями? На страницах этой книги вы найдёте ответы на волнующие подростков вопросы и узнаете, как научиться понимать свои эмоции; как справиться с низкой самооценкой и обрести уверенность в себе; как преодолеть стеснение и научиться ценить свои сильные стороны; как не бояться неудач и научиться свободно общаться в любой компании, что поможет в самых разных сферах жизни. Работать над этой книгой автору помогали сертифицированные специалисты: семейные и детские психологи, профессиональные артисты и телеведущие. Их советы и упражнения вы найдёте на её страницах. Книга поможет научиться распознавать и уважать свои и чужие личные границы, подскажет, как решать конфликты, уметь договариваться и что делать, если переговоры не помогли. Автор затрагивает такую актуальную проблему, как буллинг, объясняет, что бояться — это нормально, и рассказывает, как справляться с неожиданными ситуациями и агрессией, со страхом и неуверенностью в себе.

Особенности книги: это практическое руководство для подростков поможет справляться с переживаниями, строить общение с окружающими и формировать здоровую самооценку. Написанная понятным языком книга станет отличным помощником для подростка.